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盐蒸橙子的功效与作用?吃盐蒸橙子对人体好吗?怎样更好吃?[图]

  盐蒸橙子是生活中比较常见的一种食物,盐蒸橙子的做法简单,所用食材也简单。盐蒸橙子的功效和作用很多,盐蒸橙子是一种十分养生的食物,对人体健康十分有益。盐蒸橙子对人体好处很多,而且制作过程也不复杂,自己可以动手制作盐蒸橙子。盐蒸橙子的功效与作用?吃盐蒸橙子对人体好吗?

  橙子性平偏凉,可理气、化痰、润肺,橙子皮中含有两种具有止咳化痰功效的成分,一个是那可汀、一个是橙皮油。那可汀具有镇咳作用,而橙皮油可以起到止痰化咳的作用。淡盐水可以祛痰,但也不要放太多,同时可以用蜂蜜代替。

  盐蒸橙子对于气滞血瘀或肺燥引起咳嗽有较好的辅助治疗效果。但是橙子性平偏凉,对风寒感冒引起的咳嗽是没有作用的。此外,如果出现咳嗽反复,久咳不止,应当及时就医治疗。

  盐蒸橙子中的丰富膳食纤维和有机酸还具有开胃消食、促进肠道消化吸收的功效。

  盐蒸橙子热量为34千卡/百克,属于中低等热量食物,很适合减肥人群食用。而且,盐蒸橙子低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸,富含维生素C富含钾,是一道5星级推荐的减肥食谱哦。

  除了上述几个作用外,橙子所具有的作用,盐蒸橙子同样也有哦。比如可以美容、降低胆固醇、清肠排毒等。

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